神戸人がストレス社会で遊ぶろぐ

ただのサラリーマン日記。いかにお金をかけずに遊ぶか。

サラダチキンを使えば大盛りサンドイッチを作れる

どうもこんにちは、A汰です。

カフェでコーヒーと一緒に味わうサンドイッチって最高ですよね。スターバックスやドトールなど定番なカフェ屋さんでも注文する方は多いと思います。僕はサンマルクで販売されているサンドイッチが大好きです。しかし、市販のサンドイッチって、カフェで買おうがスーパーやコンビニで買おうが、小さいわりに高くないですか?

だから自分で作ってみましたよ!

 

■準備した食材
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  • 食パン2枚(5枚切り)
  • サラダチキン(プレーン)
  • カットレタス
  • キューピー1000アイランドドレッシング

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サラダチキンはスモークやレモンなど、色々な味がありますが、今回はプレーンを使いました。後にドレッシングやソースを入れることを考えるとプレーンがいいかもしれません。

ドレッシングはなんでもいいと思います。

マヨラーの方はマヨネーズが良いですし、シーザードレッシングもおいしいですよ。

 

■食パンをオーブンで焼きましたが。。。

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しかし!

※焼かないほうがいいです。サンドイッチは生の食パンで作るべきです。

 

■食パンを焼いている間にサラダチキンを薄く2枚にカットする

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■レタスをパンに乗せ、ドレッシングをかける
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レタスの量はパッケージの半分くらいで、ドレッシングはお好きなタイミングでいいと思います。


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カットしたサラダチキンを乗せ、もう一度少しだけドレッシングを足しました。

 

■そして完成!

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食パンが5枚切りだったので、ものすごく分厚い感じに仕上がってしまいました(笑)

なかなかアゴがしんどかったのですが、具材がほぼサラダなのでドレッシングとの愛称が抜群によかったですね!

 

■まとめ

サンドイッチを作るときは食パンのサイズを6枚切りにして、なおかつ焼かないことが大事です。サンドイッチらしさを失わないための僕個人の好みなので、自己流はアレンジし放題です。やっぱり満腹感を味わうなら自分で作ってしまうほうが量を調整できますし、なにより財布に優しいですからね。